TAG

ダイエット

おすすめのごま油

ごまってなんか良くないですか?笑昔から胡麻ダレとか好きで、つけ麺でトッピングにごまがあったら迷わずいれるぐらい好きなのですが、健康診断でコレステロール値がやばい・・・!となり、ごま油にはコレステロール値を下げる効果があるということで今回ごま油を買ってみました。 買ってよかったごま油 こちらです。<PR> ごまの蔵手詰め極上ごま油です! 手詰め極上ごま油の特徴 本品、とても胡麻の風味・香りが強くザ・ […]

【簡単】-10kgを達成したダイエット方法【ダイエット】

ダイエット気になる方多いですよね!健康診断の結果を見て、ゲ!!?となったので、ダイエットを頑張ってみたお話です。私はこれで3ヶ月ぐらいで、10kg減りました。そんなに辛くなかったですし、体にそんなに負担かかってるわけじゃないかなと思います。まずは具体的にやったことから列挙するので、忙しい人はそれだけ見て頂ければと。 実践したダイエット 順番に解説していきます。 ご飯にもち麦を混ぜ、もち麦ごはんにす […]